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专题制作时间:2013年05月15日

儿童节

先给尚且年轻的我们,六一了,给自己的心放个假吧!

百花开放笑声甜,拂面浓馥六月天。对对白?#21152;?#30887;水,双双木桨荡画船。嫦娥羡慕儿童节,织女思凡懒做仙。敢问瑶台谁是主?新蕾初绽正童年。
有机会记者小瑶
生活中有一种英雄主义,就是在认清生活的?#23270;?#20043;后,依旧热爱生活。

六一,给尚年轻的我们放个假吧

 

儿童节,是为纪念保障儿童权利、反对虐待儿童或毒害儿童的节日。

但在这一天,也许很多中青年更怀念的是“我们终将逝去的青春?#20445;?#22312;赵薇导演的《致青春》这?#24247;?#24433;里,煤气罐、热水壶、阮玲玉、张国荣、小霸王、新白娘子传奇……很多具有年代代表性的产物出现了,也唤回了很多人关于青春的记忆。如果要牵强的从“青春”联想?#20581;?#23401;童”时期,还是要从妈妈才能做出的味道说起吧:

?儿童节食俗——给孩子做的健康零食餐盒

在国外,大多数的幼儿园或学校,一般都不提供早午餐。孩子的餐盒由父母准备好,以冷食为主。

Nelson现在参加的是Playcentre,类似于幼儿园的机构,早上9点到中午12点。期间有Morning Tea时间,就是孩子的早餐加餐时间。

以前我?#39184;?#25285;心给孩子吃太多零食会产生体重,身体和牙齿健康问题。事实上,若是加餐?#25165;?#21512;理健康,是有益孩子头脑和身体发育,营养均衡,让他们心情好,精力充沛的。

Nelson是属于那种好动型的孩子,精力无限,加餐更显得重要了。

那么,孩子一天需要几次加餐呢?

  • 时间和?#38382;?/strong>正餐之间加餐一次,也就是每天两次,早餐午餐之间一次,午餐晚餐时间一次。尽量避免临近正餐前。牙齿也需要休息,嘴不停会容易得龋齿,也会牵引出体重过盛问题。
  • 三?#20572;?/strong>零食要选择低盐,低?#29301;?#20302;脂的食物。
  • 份量:小份量,控制卡路里。
  • ?#32423;?#20063;可以放纵一下:例如一个星期允许吃一?#38382;?#29255;,含高糖的食物等等。
为Nelson近期准备的加餐盒

为Nelson近期准备的加餐盒。每天早晨花5?#31181;幼?#22791;餐盒,食物多以家庭制作,当季水果为主。自己做的卡仕达黄油曲奇夹心饼,卡夫?#31181;?#33030;饼配芝士,苹果,桔子和胡萝卜条。

费约果,桔子,苹果,巧克力卡仕达,火腿芝士卷,家庭制作巧克力香蕉玛芬

费约果,桔子,苹果,巧克力卡仕达,火腿芝士卷,家庭制作巧克力香蕉玛芬

苹果,桔子,费约果,家庭制牛油果三文治,芝士,能量棒

苹果,桔子,费约果,家庭制牛油果三文治,芝士,能量棒

每个星期一次小放纵

回归自然,最美的成长

天真烂漫的儿童节,你是否?#25954;?#19982;孩子一起回归童年,?#39184;?#25104;长?

每个孩子都是独一无二的,对于孩子们而言,最重要的是提供给他空间。“O”生活生态社区会为孩子提供自然放松的空间,社区成员将轮流与孩子互动,孩子将?#25042;?#21644;不同性格的人打交道,孩子们会有自己的小小会议,大人们将有机会听到他们提出对于自己、对于生活,对于活动?#25165;擰?#23545;于大人们的看法和想法,大人们也会把在和他们互动中遇到的问题提出?#26149;?#20182;们?#39184;?#21327;商调整。

儿童节,最美的成长

对于爸?#33268;?#22920;们,我们想提醒的是繁忙的工作,照顾家庭不要太透支自己的身心,只有?#26085;?#39038;好自?#28023;?#20320;才有能力照顾好孩子和家庭,事?#25285;?#19968;身疲惫和焦躁,即使想当好爸爸好妈妈,也是有心无力。您需要先调整好自己的身心,释放紧张和压力,清理?#22909;?#24773;绪,祛除疲?#20572;?#34917;充能量。在儿童节,也可以尝试为自己放一天假,将心里的不快清理,为虚弱疲惫的身体补充能量,你将惊讶于自己的变化——原来可以以一种更轻松幽默的状态生活。再次和你的孩子在一起,重新感受那份放松自然的亲情连接与爱的流动。在这里,爸?#33268;?#22920;将有机会体验我们的有机农耕,社区建设,花园值日等?#40843;?#21442;与进来,敞开你的心,与社区内外的朋友们?#20302;ǎ?#20132;流,无论孩子的教育,还是人生,都将带给你不同的视野和觉知,?#24230;?#21040;这些活动中来,与孩子一起重新体会“玩和创造”的童心,那时你将更理解自己和孩子的心。

先调整好自己的身心,放下内心的焦?#29301;?#20320;才能懂孩子的心,才知道在孩子的成长过程中他最需要的是什么。在“O”生活生态社区里去感受当身心疲惫被洗涤,当焦虑被放下,亲子关系将发生怎样的变化?#24247;?#23401;子们在一个真正自然简单的环境流动?#20445;?#23401;子们身上那股喜悦活泼的能量将从里到外散发出来,感染每一个人。让我们一起见证。

在这里,找个树枝、藤条、石头等等实在是太容易了!每年都要修剪果树,藤条,我?#21069;?#23427;们留起来,每次?#20185;?#37117;可以捡点七七八八,松果,石头等等。我们曾布置过一间儿童室内休闲房,好好地过了把DIY的瘾,瞧瞧我们大家一起做的:

瞧瞧我们大家一起做的

嫁接时砍下的木头,家长负责锯

嫁接时砍下的木头,家长负责锯

padma用上面的木头画的小鸟(我看像小鸡)

padma用上面的木头画的小鸟(我看像小鸡)

第一个灯罩的试验品,太小了,改成了办公桌上的篮子

第一个灯罩的试验品,太小了,改成了办公桌上的篮子

小朋友在帮我们美化柴禾餐厅

小朋友在帮我们美化柴禾餐厅

自己动?#32456;?#22909;玩,回到了童年,?#23270;?#25226;小时候没玩过的?#32426;?#29609;!自然给了我们丰富的材料,剩下的就是我们怎?#20174;美玻?/p>

其?#25285;?#22312;“O”生活生态区,常常有不同的活动,孩子们可以了解生态社区的环保生活方式;与大地接触,到无污染的有机菜园认识蔬菜,?#36164;终?#33756;、?#28201;?#21340;;自己动手制作烘焙健康无添加剂的点心;湖边戏水,山林徒步;到村子里,去感受当地村民淳朴的民风民俗;看看村子里的动物,观察奶牛挤奶;做各种手工,涂鸦,彩绘等等。孩子们在社区受到珍视——我们?#36824;?#36755;给孩子好的,坏的的概念,不随意把自己的喜好加给孩子,我们尊重孩子的创造和天性,所有的发生都是好的,他们可以说出他们所有想说的话,而不必?#24605;?#22823;人的想法或评价,这样孩子们才能真正放?#19978;?#26469;。当孩子们放?#19978;?#26469;,你将发现他们与生俱来的才华。

儿童节,最美的成长是和孩子一起成长。

欢乐儿童节

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说点什么

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